パルシステムで風邪対策を募集していましたので一筆。

里帰り中にばぁばから風邪をうつされてしまった私とナギ。
まだ自分でタンをペッ！と出来ない、
鼻水もどうしようもない可哀想なナギをみて
自宅では風邪ゼロ宣言を心に誓いました！

…そういう私が、先日風邪っぽくなってしまったのですが(;´д⊂)
それでもナギにもパパにもうつりませんでした。
対策としては、

・外から来た人はまず何より先にうがい・手洗い！
　お客さんも絶対！
　ごみ捨て程度の外出でもうがい・手洗い。

・換気は１日３回を目安に、必要なときに必要なだけ換気

・湿度計をこまめにチェック、最低でも50パーセント目標
　乾燥してきたら…
　1.　カーテンに霧吹きシュッシュ
　2.　洗濯物があれば室内干し
　3.　エアコンを必要最低限だけ使う

・バランスのよい食事（お野菜タップリ）

・風邪ひいた人はマスク着用、いつもより換気多目
　鼻をかんだらすぐ手を洗う

こんな感じでとてもオーソドックスな…
誰でも知っているような感じです。
湿度は本当は60パーセントが目安なのですが、
なかなかあがりません。
加湿器はぜんそくによくないのでまだ買っていません。
パパが小児ぜんそくもちなので、ナギももしかしたら、と。

最近暖かくなってきましたが、気を抜かず参りますヽ(｀Д´)ノ